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변비 탈출의 구원투수, 푸룬과 푸룬 주스의 모든 것
변비 탈출의 구원투수, 푸룬과 푸룬 주스의 모든 것변비는 누구나 한 번쯤 겪어봤을 흔한 질환이지만, 삶의 질을 크게 저하시키는 불편한 증상입니다. 잦은 복통과 더부룩함, 심하면 치질까지 유발할 수 있는 변비! 이 골치 아픈 변비 해결사로 떠오른 것이 바로 ‘푸룬’과 ‘푸룬 주스’입니다. 오늘은 푸룬과 푸룬 주스가 가진 효능부터 섭취 시 주의사항까지, 속 시원하게 모든 것을 파헤쳐 보겠습니다. 1. 푸룬, 너는 누구니?푸룬(Prune)은 서양 자두를 건조한 것으로, 달콤하면서도 쫀득한 식감을 자랑합니다. 단순히 말린 자두가 아닌, 특정 품종의 자두를 건조한 것을 푸룬이라고 부르며, 생 자두에 비해 영양 성분이 농축되어 있다는 특징을 가지고 있습니다. 특히, 푸룬은 식이섬유가 풍부하기로 유명한데, 이는 변비..
2025. 1. 10.
