반응형 거묵복 운동법1 거북목에 생기는이유,운동법, 질병들 거북목은 목뼈가 앞으로 굽어지는 자세를 말합니다 . 거북목은 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 경우 , 잘못된 자세로 책을 읽거나 쓰는 경우 , 잘못된 자세로 잠을 자는 경우 등에 발생할 수 있습니다 . 거북목이 있으면 목과 어깨의 통증 , 두통 , 어지럼증 , 안구 피로 등의 증상이 나타날 수 있습니다 . 거북목이 생기는 이유 장시간 컴퓨터나 스마트폰 사용 현대 사회에서는 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 시간이 점점 늘어나고 있습니다 . 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때는 고개를 앞으로 숙이고 모니터를 보는 자세를 취하게 되는데 , 이 자세가 지속되면 목뼈가 앞으로 굽어져 거북목이 생길 수 있습니다 . 잘못된 자세로 책 읽기나 쓰기 .. 2023. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
